Efeitos da Creatina

Published on May 27 2015

Se você é sério sobre sua saúde e fitness, você já ouviu histórias sobre a vantagem de creatina, os efeitos da creatina forma seu corpo e ajuda que você descobrir mais e mais difícil, reduzindo o seu percentual degordura corporal. Mas essas histórias são verdadeiras? São os resultados da creatina que você ouve nadamais que boatos e campanha publicitária para vender o produto? Vamos ver.

Verifica-se que a creatina tem sido objecto de estudo científico há mais de 80 anos, com o primeiro estudo mostrando efeitos positivos creatina depois do treino na musculação, a ser publicado no jornal de química biológica em 1926!Desde então, vários outros estudos documentaram a maneira creatina lojas energia em seus músculos,tornando-se possível para você descobrir mais e mais difícil, então se recuperar mais rápido do que você seria capaz de, sem suplementos.

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